Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Развитие творческого мышления и интеллекта

 

Прогулка за творчеством

Читая книги по творчеству, биографии творческих людей или просто примеры крупных открытий, Вы могли заметить, что многие мыслители предпочитали думать в движении, а не сидя сиднем на одном месте. Древнегреческие философы прогуливались по саду и обсуждали различные идеи и концепции. Не отставали от них и немецкие философы. А размышления под душем? А Скрудж МакДак (из мультфильмов Уолта Диснея) ходивший по кабинету для решения финансовых проблем. И так далее и т.п. Особую роль прогулка имеет при этапах творческого процесса инкубация (подсознательная проработка полученной информации) и озарение.
Можно привести много примеров, объяснений и обоснований пользы прогулки для нашего творческого интеллекта. Но лучше попробовать это на практике.

Найдите каждый день 30-60 минут на прогулку в разных местах. Желательно делать это на открытом воздухе, но если погода уж очень плохая - можно и в большом помещении (например, в музее или супермаркете). Обязательно возьмите с собой блокнот для записей или диктофон, чтобы можно было зафиксировать все мысли и идеи, которые Вы надумаете.
Учитывая, что сейчас осень и большинство из Вас живут в городах, я не буду требовать обязательных прогулок по настоящему лесу. Но и гулять каждый день по одной лестничной площадке также не советую.

Понедельник

Сконцентрируйтесь во время прогулки на цветах. Вы идете и видите красный цветок, красный фантик от конфеты, красную машину, красную куртку и другие источники красного цвета. Сделайте это легкое упражнение со всеми цветами радуги. Будьте открыты для разных цветов в вашем окружении.

Вторник

В этот день сконцентрируйтесь на формах. Начните с простых геометрических фигур: круги, квадраты, треугольники и прямоугольники, овалы и пятиугольники. Вокруг множество предметов, имеющих в основе эти фигуры. Круглое печенье. прямоугольный блокнот, овальная дыня, шестиугольный карандаш, квадратная коробка от диска и многое другое. Понаблюдав за простыми формами, Вы можете перейти к более сложным и комплексным формам всего остального окружающего мира. Листья, мусор на улице, крылья бабочки, облака, ручка, проезжающая машина. наблюдайте за многообразием окружающего мира.

Среда

А теперь идите и концентрируйте свое внимание на звуках.
Громкий и тихий, мягкий и неприятный, звонкий и успокаивающий. Услышьте, какими разными и непохожими бывают звуки. Узнайте, насколько хорошо Вы сможете угадать происхождение звуков.

Четверг

А теперь сконцентрируйтесь на тактильных ощущениях. Гладкий и шершавый, ровный и волнистый, горячий и холодный, жесткий, податливый, скользкий и ворсистый.

Пятница

При ходьбе очищайте свое мышление от повседневных забот и мыслей. Каждый раз, когда Вам в голову приходит новая посторонняя мысль, Вы, медленно дыша, отпускаете ее. Для этого мысль можно записать в блокноте или на диктофон. Ваша задача - просто идти, никуда не спеша и ничего не обдумывая. Просто идти без каких либо намерений и дышать легко и свободно.

Выходные

Обдумайте Ваши наблюдения. Прогуляйтесь там, где Вам особенно понравилось. Обдумайте, что в Вас изменилось?

Если у Вас все в порядке с обонянием и во время прогулки есть что понюхать (например, в ботаническом саду или в лесу) - выделите еще один день на запахи. На них мы обычно обращаем меньше внимания и поэтому они действуют более неосознанно и часто более выражено на наше мышление.

Узнайте, что дает Вашему интеллекту простая прогулка!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
DataLife Engine.