Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Развитие творческого мышления и интеллекта

 

Оптимизируем время ожидания

За всю свою жизнь мы проводим многие ТЫСЯЧИ часов в ожидании. Ожидании других людей, ожидании в очереди, ожидании новой информации и так далее. Мы постоянно чего-то и кого-то ждем. Проведите завтра эксперимент - посчитайте, сколько времени в течении дня вы потратили на ожидания. Это только на первый взгляд несколько минут. Реальный результат вас ужаснет - в сумме может набежать НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ЗА ДЕНЬ.

И в большинстве случаев это просто ТУПОЕ НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ. Мы выкидываем свободное осознанное время в мусорное ведро, ничего не получая взамен.

И скорее всего раньше вы уже думали над этим, возможно после очень длительного ожидания, которое закончилось ничем. И дали себе обещание больше столько не ждать, а если и ждать - то использовать время более эффективно. Но день прошел и в новый день вы все также ждете и ждете.
И так у большинства. Рутина, низкий уровень энергичности/бодрости, слабая самомотивация, отсутствие выбора и предварительной подготовки.

А давайте начнем заново!

1. Повысим уровень мотивации, представив, что в очередях и ожидании мы проведем пускай 5000 часов (а может быть и существенно больше). А ведь это два года с утра до вечера по будням. Сколько Вы зарабатываете в год? Будете и дальше выкидывать эти деньги и возможности в мусор?

2. Составим список того, чем можно занять появляющиеся окна с пользой для себя. Заранее. Ведь иначе при появлении свободного времени мы не сразу же начинаем что-то делать, а раздумываем - "А что бы сейчас сделать полезного" и так каждый раз.

Возможные варианты

Почитайте профессиональную литературу.

Послушайте аудиокнигу (я часто делаю именно так - и руки свободны и достаточно удобно и не требует больших усилий для реализации).

Проведите сеанс экспресс-релаксации и самовнушения.

Сделайте запланированный звонок.

Спланируйте дела на следующий день или сделайте аудит уже выполненных дел.

Выполните комплекс упражнений на напряжение и расслабление мышц.

Выполните пару упражнений для тренировки интеллекта.

Побеседуйте с полезным человеком или с любым человеком с целью совершенствования навыков общения.

Получше подготовьтесь к предстоящей встрече.

Съешьте яблоко.

В действительности у вас будет гораздо больше разнообразных вариантов того, чем можно занять освободившееся время.

3. Упрощаем и облегчаем себе "Запуск" полезной деятельности в свободное время. Если Вам надо серьезно раскачаться и выполнить большое количество действий перед началом этой деятельности - часто ли вы будете к ней возвращаться?

Именно по этой причине я использую для аудиокниг отдельный MP3-плеер с функцией продолжения воспроизведения при включении с того момента как выключил. Что может быть проще - вставил в ухо наушник и нажал кнопку включения. Можно было бы использовать и телефон - но с ним требуется делать гораздо больше действий: снять с блокировки, запустить плеер, вставить наушники и тд.

Или если читаете книгу - каждый день вырываете несколько листков, складываете и кладете в карман или сумку/портфель. В свободное время вынимает и читаете. Так как книгу начали рвать - уже сложно будет отложить ее в сторону до следующего раза. А небольшие размеры - больше удобства.

4. Стоит также задуматься об быстром и удобном сворачивании деятельности с фиксацией результатов.
А иначе - появился человек, которого вы ожидали или подошла ваша очередь и тут вы начинаете лихорадочно дописывать, доделывать и сохранять проработанное. Кто-то может вас и не дождаться.

Что в итоге мы получаем?

Эффективнее используем время.

Боремся со стрессом, ведь когда ждем - часто напряжены.

Если вы выглядите занятым, а не считающим ворон - то и отвлекать не по делу вас будут меньше.

Развиваем навыки общения и ведем переговоры.

Выполняем важные дела, до которых иначе не добрались бы.

Формируем о себе положительное впечатление.

Зарабатываем больше денег.

И в общем развиваемся.

Сохраните себе пару лет. Используйте время ожидания с пользой.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
  • azwe

  • 10 января 2011 19:31
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: 10.01.2011
  • Комментариев: 1
  • Публикаций: 0
^
Давно такой статьи не читал))))
  • Группа: Посетители
  • ICQ:
  • Регистрация: 16.02.2011
  • Комментариев: 3
  • Публикаций: 0
^
"Терпение- вот мудрость воина". Амир Темур
  • Naissur

  • 24 декабря 2011 20:20
  • Группа: Посетители
  • ICQ: 338679322
  • Регистрация: 24.12.2011
  • Комментариев: 2
  • Публикаций: 0
^
По работе три раза в неделю ездим в районные центры, в общей сложности около 9 часов за неделю проводим в машине. Стараюсь использовать их для чтения книг (довольно удобно делать это с телефона) или написания статей. Книги также удобно читать в общественном транспорте - и субъективное время поездки сокращается, и мозги работают.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
DataLife Engine.