Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Развитие творческого мышления и интеллекта

 

Жирные кислоты OMEGA-3 продляют жизнь

Жирные кислоты OMEGA-3 продляют жизнь Жирные кислоты, которыми богата такие рыбы, как лосось, макрель и сардины, не только защищают от болезней сердца, но и являются настоящим «эликсиром жизни», заявляют ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско (США).

Которые исследовали 608 пациентов с сердечными заболеваниями и выяснили, что жирные кислоты Омега-3 контролируют биологическое старение человека: они препятствуют укорачиванию теломер — концевых участков хромосом.

Теломеры, которые можно считать биологическими часами человека, уменьшаются в каждом цикле деления клетки; когда их длина доходит до критического значения, клетки теряют способность делиться и умирают. Клеточное старение напрямую связано с развитием таких тяжелых недугов, как рак.

Эксперименты также подтвердили, что жирные кислоты повышают шансы на выживание больных после сердечных приступов, замедляют возрастное ухудшение интеллектуальных способностей и помогают предотвращать изменения глаз, которые могут приводить к слепоте.

Тесты на крысах продемонстрировали, что они живут на треть дольше, если едят пищу с повышенным содержанием жирных кислот Омега-3. Однако пока остается неясным, устраняют ли кислоты симптомы физического старения организма — к примеру, морщины на коже.

Помимо прочего, напомним, жирные кислоты Омега-3 способны снижать риск развития рака кишечника (на 40%) и помогают предотвратить накапливание амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.

Дополнение от Андрея Малыгина:
Если при приготовлении пищи рыба подвергается существенной термической (жарение, к примеру) или химической (холодное копчение) обработке, то вместо положительного эффекта вы получаете ВРЕД! Ненасыщенные жирные кислоты при этом трансформируются в транс-форму, которая очень, очень вредная.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
  • Группа: Посетители
  • ICQ:
  • Регистрация: 7.02.2010
  • Комментариев: 5
  • Публикаций: 0
^
Капелька смолы
Кусочек янтаря
Личинка
Перевернутая лодка
Жирные кислоты Омега-3
  • Группа: Посетители
  • ICQ:
  • Регистрация: 4.04.2011
  • Комментариев: 1
  • Публикаций: 0
^
Спасибо, интересная статья. На данный момент пью омега3, и радуюсь жизни :)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
DataLife Engine.