Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Развитие творческого мышления и интеллекта

 

Более умные дети меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями в зрелом возрасте

Люди, отличавшиеся в детстве хорошими интеллектуальными способностями, реже страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы в среднем возрасте.

Такой вывод был сделан учеными из Университетского колледжа Лондона (Великобритания), проанализировавшими сведения о 9 377 совершеннолетних британцах. Наблюдение за ними велось с момента рождения в 1958 году. В возрасте одиннадцати лет испытуемые проходили тесты на общий интеллект, математические и речевые способности. Факторы риска сердечных болезней, включая ожирение, повышенное кровяное давление, сахар и холестерин, проверялись, когда участники достигли 45 лет.

Результаты исследования показали, что между общим интеллектом в детстве и кровяным давлением, уровнем сахара и весом в зрелости существует взаимосвязь. К примеру, с каждым дополнительным баллом тестовой оценки систолическое («верхнее») давление крови уменьшалось на половину деления шкалы тонометра.

Исследователи попытались найти ....

Что это такое? Как это можно описать?


Друдл графическая загадка-головоломка droodle 104


Придумайте 3-5 различный вариантов описания того, что изображено на рисунке.
Проявите свои креативные способности.
Реально для каждого изображения возможно по 20-30 различных толкований.
Более подробную информацию с примерами можно взять в этой статье
Что такое друдлы.

Оптимизируем время ожидания

За всю свою жизнь мы проводим многие ТЫСЯЧИ часов в ожидании. Ожидании других людей, ожидании в очереди, ожидании новой информации и так далее. Мы постоянно чего-то и кого-то ждем. Проведите завтра эксперимент - посчитайте, сколько времени в течении дня вы потратили на ожидания. Это только на первый взгляд несколько минут. Реальный результат вас ужаснет - в сумме может набежать НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ЗА ДЕНЬ.

И в большинстве случаев это просто ТУПОЕ НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ. Мы выкидываем свободное осознанное время в мусорное ведро, ничего не получая взамен.

И скорее всего раньше вы уже думали над этим, возможно после очень длительного ожидания, которое закончилось ничем. И дали себе обещание больше столько не ждать, а если и ждать - то использовать время более эффективно. Но день прошел и в новый день вы все также ждете и ждете.
И так у большинства. Рутина, низкий уровень энергичности/бодрости, слабая самомотивация, отсутствие выбора и предварительной подготовки.

А давайте начнем заново!

1. Повысим .....

Что это такое? Как это можно описать?


Друдл графическая загадка-головоломка droodle 103


Придумайте 3-5 различный вариантов описания того, что изображено на рисунке.
Проявите свои креативные способности.
Реально для каждого изображения возможно по 20-30 различных толкований.
Более подробную информацию с примерами можно взять в этой статье
Что такое друдлы.

Физические упражнения благотворно воздействуют на мозг

С годами память начинает всё больше подводить человека, из-за чего он вынужден постоянно просить о помощи окружающих. Учёные из университета Иллинойса (University of Illinois at Urbana-Champaign) и Питсбурга (University of Pittsburgh) выяснили, что пожилые люди могут побороться за своё будущее, стимулировать рост структур головного мозга, а значит, и улучшать определённые виды памяти, причём вполне тривиальным способом.

Многочисленными исследованиями доказано, что чем больше размеры гиппокампа, тем лучше у человека развита пространственная память. Именно этот парный отдел мозга ответственен за ориентирование в пространстве. Кроме того, известно, что если его удалить, человек утрачивает возможность запомнить то, что происходит сейчас (следы долговременной памяти остаются).

Были проведены исследования, которые показали, что у опытных таксистов Лондона размеры гиппокампа больше, чем у обычных людей, и что у студентов во время подготовки к сдаче самых важных экзаменов этот отдел мозга увеличивается в объёме.

Мозг можно накачать

Люди делают массу самых разных физических упражнений, чтобы улучшить тонус организма и увеличить мышечную массу тела, но можно ли "накачать" мозг?

Можно, но для этого нужно начать медитировать, считают нейробиологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), которые обследовали 44 человека, как обычных, так и тренировавшихся долгое время.

Половина из них практиковала медитацию от пяти до 46 лет, в среднем 24 года. Среди прочих техник использовались Дзадзэн (Zazen), Шаматха (Samatha) и Випашьяна (Vipassana). Ежедневные медитации занимали у участников исследования от 10 до 90 минут (при этом большинство отметили, что глубокая концентрация всегда была неотъемлемой составляющей их практики).

Библиотерапия - лечение с помощью чтения книг.

Внимание!!! То, что вы читаете, может сделать вас либо больным человеком, либо здоровым. Поэтому, проводя экспертизу подбирая книги, я руководствуюсь только одним принципом, - сформировать точку зрения здорового, счастливого, богатого человека. Всё, что необходимо сделать, прочитать все книги, и именно в этой последовательности, в которой они расположены. Вы увидите, что ваше здоровье и ваша жизнь станет лучше.

Как научиться управлять своими приятными эмоциями.

Как это делается? Для этого необходимо сесть в кресло (в безопасной, комфортной для Вас обстановке, с хорошей звукоизоляцией), закрыть глаза.

Творческое мышление.

Творческое мышление - это создание приятного будущего в воображении.
(от автора)

Ищем свое творческое начало

На выполнение задания 10-20 минут в день в спокойной обстановке. Из подручных материалов не помешает бумага и пишущие принадлежности для записи мыслей и результатов.

Начало года многие используют для того, чтобы оценить сделанное за прошлый год, своей жизни и для построения новых планов на будущее. Так почему бы не сделать это в отношении творческих способностей? Ваших творческих способностей - и независимо от того, насколько они развиты в настоящее время.

NB! Как обычно при выполнении такого рода заданий НАПОМИНАЮ - НЕТ ЕДИНСТВЕННО ПРАВИЛЬНОГО ОТВЕТА ИЛИ ГРУППЫ ОТВЕТОВ! ПРАВИЛЬНО ВСЕ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СВОЕГО ИНТЕЛЛЕКТА! Это упражнение невозможно сделать неправильно. Его можно просто не сделать или сделать мимоходом, без должного внимания, без особых усилий.
А можно, приняв во внимание важность творческих способностей, особенно во время кризиса (который по восточной терминологии является и возможностью, особенно для оригинального ума) - можно выполнить упражнение постаравшись получше.

Перейдем к самому упражнению. Вам надо подумать над различными творческими способностями (теми способностями, которые вы считаете творческими). А также над тем, что является их основой, причиной и проявлением, а также иными свойствами и характеристиками этих творческих способностей.

К примеру, если кто-то умеет делать оригинальные бутерброды - эта способность ведь не с рождения и не скачана из интернета (пока нет). Что-то послужило причиной развития такой способности. При этом используются определенные приемы и техники. И делается это для достижения каких-то целей.

День первый - начните с себя. Зап................

 
DataLife Engine.